רוצה לדעת איך להתלבש לאימון? הסטייליסטית ערבה ויטנברג עושה לך סדר בארון!

השאלה איך להתלבש לאימון עולה לא פעם אצל נשים וגברים המתארגנים לצאת לאימון כושר אישי, קבוצתי ובכל מסגרת אחרת. כמו בכל יציאה מהבית, גם כאן אנחנו נרצה להיראות ובעיקר להרגיש במיטבנו, בוודאי כאשר יש מתאמנים נוספים ומאמן האחראי לדחוף אותנו להתאמן ולהיכנס לכושר. בכדי לענות על השאלה איך להתלבש לאימון, ביקשתי מהסטייליסטית ערבה ויטנברג להעלות את השאלה הזו בפני הלקוחות שלה על מנת להבין את הקשיים שיש להן ולהם בכל יציאה לפעילות ספורטיבית.

בין אם אתם יוצאים לאימון כושר מקצועי ובין אם אתם יוצאים לפעילות ספורטיבית עצמאית, הסטייליסטית ערבה ויטנברג מספקת כאן תשובות לשאלות המעסיקות כמעט כל אישה או גבר המתאמנים באימוני כושר באופן קבוע. אז בואו נתחיל עם השאלה הראשונה –

הסטייליסטית ערבה ויטנברג

איך לבחור בגדים מחמיאים לאימון?

הסטייליסטית ערבה ויטנברג עונה:

לפני שאסביר מה ללבוש לאימון ומה מומלץ, נתחיל קודם כל לדבר על הצבעים – הוכח מחקרית כי כשאנו לובשים בגדים צבעוניים, מצב הרוח שלנו משתפר ואיתו מגיעה גם אנרגיה חיובית ומוטיבציה לעשייה.לכן, חשוב מאוד "ללבוש צבעים" לאימוני כושר, מה גם שמבחינת בגדי ספורט יש לרוב מבחר צבעים מרהיב שאפשר ממש להשתעשע איתו כמו מגרש משחקים!

על מנת ליצור שילובים כיפיים שממש נותנים מוטיבציה ונראים ומרגישים טוב, מומלץ לשלב 3 צבעים חלקים יחד, או פריט 1 צבעוני עם 2 צבעים חלקים ניטרליים. צבעים ניטרליים הם שחור/אפור/לבן/כחול כהה/בז׳. עניין הצבעים רלוונטי הן לגברים והן לנשים אשר עוסקים בפעילות גופנית באופן שגרתי. מספיק אפילו ללבוש פריט צבעוני אחד לשיפור ההרגשה - זה יכול להיות טופ, חולצה, מכנסיים או טייץ או פשוט תבחרו בנעליים צבעוניות!

מה לגבי הגזרה הנשית? מה ללבוש לאימון בגזרות לנשים?

1 - לנשים שאצלן החלק הרחב יותר הוא התחתון, מומלץ לבחור טייץ וחולצה רפויה שנגמרת באזור הבטן התחתונה.

2 - נשים בעלות חזה גדול או כתפיים רחבות, מומלץ ללבוש חזיית טופ שמחזיקה את החזה בצורה טובה וגופיה עם כתפיות רחבות ומפתח V. באופן כללי מומלץ תמיד ללבוש חלק אחד רפוי וחלק אחד צמוד יותר, לאיזון.

ומה לגבי הגברים?

מכנסיים רפויים אבל לא גדולים מדי המגיעים מעל הברך עם חולצה או גופיה רפויה ושוב לא גדולה מדי
או
טייץ וחולצה או גופיה רפויה למי שאוהב.

איך לבחור את הבגדים המתאימים לאימון בתקופת הקיץ?

או! שאלת השאלות – איך להתלבש לאימון בקיץ? בתקופת הקיץ נשים וגברים מחפשים את הבגדים הנוחים ביותר מצד אחד, אך גם המחמיאים ביותר. בנוסף לשילוב הצבעים שציינתי קודם, לאימון בקיץ אנחנו נבחר בעיקר בבגדים נעימים וקלילים שלא נדבקים לנו לגוף בזמן האימונים בימי הקיץ החמים ולא פחות חשוב – נבחר בבגדים שגורמים לנו להרגיש אסופים ובנוח.

רבים מהמתאמנים באימוני כושר כיחידים או בקבוצות, לא התנסו בבגדי דריי פיט וכאן אני אמליץ בחום להתנסות ולהבין כמה זה נוח! בימי הקיץ מומלץ לבחור בבגדי דריי פיט נושמים ואווריריים שיאפשרו לזיעה להתנדף בצורה קלה יותר ולמנוע מהבגדים שלכם להיות ספוגים בזיעה. כן! זה בדיוק מה שקורה עם בגדים שאינם מנדפים.

הסטייליסטית ערבה ויטנברג

איך להתלבש לאימון בקיץ בגזרה מתאימה לגוף?

מבחינת גזרה, מומלץ לבחור בחולצה צמודה וטייץ קצר או טייץ עד הברך וזאת על מנת שהבגדים לא יזוזו או יעלו למעלה ויפריעו במהלך האימון. אם את או אתה מעוניינים לטשטש את הבטן, אפשר לבחור בבגד שיושב על הגוף יותר בקלילות ולא צמוד.

מה לגבי מכנסיים לנשים? שאלה זו עולה בכל פגישה עם לקוחה, לאוו דווקא בהקשר של ספורט. כאשר אנחנו באות לבחור במכנסיים לאימוני כושר, נבחר במכנסיים שמחזיקים את הבטן בצורה טובה, כמו טייץ גבוה או טייץ גבוה המשולב עם מכנסון קצר רופף מעל ונוסיף לזה חולצה שגם היא לא מאוד צמודה אבל כן יושבת קרוב לגוף.

מתמידות באימוני הכושר גם בחורף? גם כאן ערבה ויטנברג תעשה לכם סדר בארון!

למתמידים ולמתמידות מביניכם שמתאמנים גם בתקופת החורף והאביב וודאי עולה השאלה איך להתלבש לאימון בחורף לפני יציאה לאימוני הכושר.

הסטייליסטית ערבה ויטנברג עונה:

למתאמנות באופן קבוע ששואלות את עצמן איך להתלבש לאימון בחורף, אני יכולה להמליץ לדאוג שאתן מצויידות בטייצים ארוכים אוספים וטובים לנשים, או במכנסי ספורט גמישים שהם יותר בסגנון טרנינג אבל עשויים מבד נושם. מבחינת חולצות, ניתן לעבוד בשיטת השכבות - גופיה צמודה ואוספת ומעליה חולצת דריי פיט ארוכה. בתור שכבה שלישית - ג׳קט פליז דק או ג׳קט מבד דריי פיט עבה.

הסטייליסטית ערבה ויטנברג

רוצה לדעת איך להתלבש לאימון, להיראות ובעיקר להרגיש מעולה?

הסטייליסטית ערבה ויטנברג תלמד אותך איך להתלבש לאימון ואיך לבנות מלתחה עשירה במגוון שילובים מרהיבים שהם בדיוק את, מתוך הקיים אצלך בבית. ביחד עם הסטייליסטית ערבה ויטנברג תגלי מחדש את הגוף שלך, תלמדי להתלבש כמו שתמיד רצית, תתחברי לאמת שלך ולמי שאת ותהני להתלבש ולהסתכל במראה בכל בוקר, בלי ידע קודם, בכל מידה וגיל ובכל יציאה לאימון כושר. כי פשוט מגיע לך.

לפרטים נוספים על שירותי הסטיילינג של ערבה ויטנברג לחצו כאן >>